Ingrédients pour 1 Bowl :

• 1 banane coupée en morceaux et congelée
• 200 ml de lait d’amandes (ou autre lait de votre choix)
• 1 cuillère à soupe de miel liquide
• Les fruits et céréales que vous souhaitez mettre dessus : ici 1/4 de pomme, 1/2 banane, 1/2 cuillère à soupe de graines de chia et 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine

Recette :

1. Mettez la banane congelée en morceaux, le lait et le miel dans un mixer ou un blender et mixez jusqu’à obtenir un smoothie bien homogène.
2. Versez le smoothie dans un grand bol.
3. Coupez les fruits en fines tranches et disposez-les harmonieusement sur le smoothie en alternant avec les céréales ou graines que vous souhaitez.
4. Bon petit-déjeuner « healthy » 😉